02/30 correria total...

Oi Meninas, hoje aqui em casa estou em uma correria só muitas encomendas e ainda tive que leva-las no serviço do meu marido pra ele não se atrasar. Por conta disso não consegui parar pra almoçar mais nada de neuras né? O resto está tudo indo muito certinho. Eu comprei uma revista de dieta e fiquei chocada com uma troca que eles fizeram! Vocês sabiam que  um único sonho de 85g tem 573 calorias? Ainda bem que eu não gosto de sonhos rs pelo menos esse pesadelo eu não tenho vontade rsrs.Ai a troca que eles fizeram foi a seguinte: 
                                       1 sonho de 573calorias por


 240ml de leite de soja =120 calorias +     

1 banana prata = 55 calorias +
 1 fatia (50g) de bolo de cenoura= 135 calorias +
 1 alfajor de chocolate (50g) = 190 calorias +
 3 unidades de balas de caramelo ao leite = 63 calorias =

563 calorias no total 

No final dessa troca ainda deixa de ingerir 10 calorias. Realmente fiquei chocada!!! Não que pra quem gosta de sonho não deve nunca mais comer,não é isso, mais a quantidade de coisa que se pode comer com praticamente as mesma calorias do sonho é enormes.
Beijokas pra todas e até amanhã

Café da manhã: 1/2 xícara de café com leite adoçado com adoçante + 1/2 pão francês sem miolo e com manteiga + 1 banana prata. 137kcal
Almoço: Não fiz. 0 kcal
Lanche da tarde: 1 pizza de frigideira massa leve integral com peito de peru e queijo branco + 300ml de suco cligth tangerina. 205kcal
Jantar: 1 omelete de claras com queijo branco e orégano. 200kcal
Ceia: 1 xícara de chá mate limão + 1 fatia de pão integral light com manteiga. 164kcal
Total = 706kcal fiquei abaixo 494.