sexta-feira, 1 de junho de 2012

04/30 - Fotinho

Ola Moçoilas, tudo tranquilo por ai? Aqui esta uma chuva só rsrs
Ontem eu estava conversando com a Keila http://kesabafo.blogspot.com.br/ no msn e perguntei pra ela se ela sabe fazer antes e depois com as fotos juntas ai ela me mandou um vídeo que me ajudou e muito. Não sou muito fã de tirar fotos mais nesse processo de emagrecimento é muito importante pra vermos os resultados.
Então resolvi fazer e acho que tem algumas diferenças pequenas mais tem rsrs...


86,00kg                          79,00kg
Ai estou euzinha com 86kg dois dias depois de iniciar minha RA e aqui com 7kg a menos, vou guardar esse vestido pra ver a diferença...
Muito obrigado Keila querida por me ensinar.
Beijokas e amanhã eu volto com a pesagem da semana e o cardápio.

Cardápio meta 1200kcal 

Café da Manhã: 1 xícara de café com leite desnatado adoçado com zero cal + 2 fatias de pão integral light com 2 fatias de peito de peru + 2 fatias de queijo branco. 241,26kcal
Almoço: 1 fogazza de queijo + 1 banana prata. 211kcal
Lanche da Tarde: 1 xícara de chá mate limão + 2 fatias de pão integral light com manteiga tostado. 222,26kcal
Jantar: 1 omelete de claras de ovos com oregano. 95kcal
Ceia: 1 xícara de café com leite desnatado + 1 fatia de pão com manteiga + 2 fatias de peito de peru. 142,13kcal
Total = 911,65kcal fiquei abaixo = 288,35











10 comentários:

  1. ola gatona
    parabens nossa ja da para ver
    a diferença continue firme
    eu tbm to adorando me desafiar
    beijosss

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    1. Oi querida
      Muito obrigada pelo carinho!!! É muito bom sermos desafiadas mesmo que seja por nós mesma,né?
      Beijussssss

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  2. aí minha linda de nada se eu posso ajudar ajudo ! Olha da pra ver muita diferença sim principalmente na barriga !!! muito bom por foto e elas ficaram lindas !!!! beijão ke .

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    1. Pois é Ke! A foto recente eu tirei ontem mesmo e quando eu coloque uma do lado da outra fiquei surpresa de como minha barriga está menor rs fique feliz e até me animei pra tirar outras fotinhos...rs
      Muito obrigada Amiga que DEUS te abençoe cada dia Mais!!!!
      Beijussssss

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  3. Olá Flor Com 7kg a menos a diferença ta gritante....

    Parabéns Fica Na PAZ DE DEUS

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    1. Obrigada Van!!! Fiquei feliz do resultado tbm
      Beijussssss
      E Fica na Paz De DEUS tbm!!!

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  4. Muita difereeença!
    Adorei a ideia, vou fazer também =)
    PARABÉÉÉÉÉNS =)

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    1. Obrigada Mari, faz sim que eu quero ver tá?
      Beijussssss

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  5. Adoramos o seu blog,é maravilhoso e sempre estamos por aqui conferindo todas as novidades.
    Desejamos a vc um ótimo final de semana.
    Super beijos da Glorinha.
    http://sbrincos.blogspot.com

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    1. Muito obrigada pelo carinho!!!
      Volte sempre que quiser!!!
      Beijusssssss

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