quarta-feira, 6 de junho de 2012

08/30 + 09/30



Boa Noite!!!
Meninas lindas do meu coração tudo bem com vocês? Comigo está tudo maravilhosamente bem!!!
Vou deixar aqui um texto de Mário Quintana que li e achei que se encaixa perfeitamente comigo...rsrs


O Tempo
" Com o tempo, você vai perceber que para ser feliz com outra pessoa,você precisa,em primeiro lugar, não precisar dela.
Perceber também que aquela pessoa que você ama( ou acha que ama)e que não quer nada com você, definitivamente, não é o homem ou a mulher da sua vida.
Você aprende a gostar de você, a cuidar de você e,principalmente, a gostar de quem também gosta de você.
O segredo é não correr atrás das borboletas...
É cuidar do jardim para que elas venham até você.
No final das contas, você vai achar não quem você estava procurando, mais quem estava procurando por você!"

Eu Me Amo!!!
Um lindo feriado pra todas!!!


Cardápio de ontem
Café da manhã: 1 xícara de café com leite desnatado adoçado com zero cal + 1 pão francês com manteiga tostado. 176kcal
Almoço: 3 colheres(sopa) de arroz + 1 bife pequeno + 3 pedaços pequenos de mandioca. 502kcal
Lanche da Tarde: 1 xícara de chá. 100kcal
Jantar: Sopa Vono + 10 biscoitos de polvilho. 163kcal
Ceia: 1 xícara de chá mate. 100kcal
Total = 1,041 kcal fiquei abaixo = 159 kcal uhuuuuuu

Cardápio de hoje
Café da manhã: 1 xícara de café com leite adoçado com zero cal + pão francês com manteiga tostado. 176kcal
Almoço: 3 colheres(sopa) de arroz + filé de frango grelhado.182kcal
Sobremesa: 1 barrinha de cereal. 62kcal
Lanche da Tarde: 1 xícara de chá mate + 1 pão francês tostado. 181kcal
Jantar: 2 xícaras de pipoca. 198,8kcal
Ceia: 1 xícara de chá mate.100kcal
Total = 899,8 kcal fiquei abaixo = 300,2 kcal uhuuuuu





2 comentários:

  1. aí sim em !!!tô gostando de ver ta lindona e com auto astral ! beijão linda e ótimo feriado ke .

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