segunda-feira, 4 de junho de 2012

06/30 +07/30


Boa Tarde!!!
Oi mulherada, como foi o fds? O meu foi ótimo só não foi melhor por causa da tpm que graças a Deus passou...
Bem hoje vou postar o cardápio de ontem que não deu pra eu postar e vou postar o de hoje tbm.
Vocês já experimentaram a pizza de frigideira integral da Massa leve?
105kcal
                                   
É uma delíciaaaaa eu amo e não é tão calórica se comparar com um pedaço de pizza comum. A minha preferida é a de peito de peru com queijo branco ou presunto com mussarela.Hummmm
A massa é bem fininha lembra o pão sírio. Vale a pena provar, mais eu recomendo a integral da massa leve porque tem umas que a massa é mole eu não gostei...rs


Beijokas 
                                                   


Cardápio de Hoje


Café da Manhã: 1 danaup + 1 pizza de frigideira massa leve integral+100ml de refrigerante. 388kcal
Almoço: 3 colheres(sopa) de arroz+ 1 colher(sopa) de feijão+ 1 bife +3 pedacinhos de mandioca frita+100ml de refrigerantes. 416kcal
Lanche da Tarde: 1 xícara de chá mate. 100kcal
Jantar: 2 colheres(sopa) de arroz + 1 ovo frito. 196kcal
Ceia: 1 xícara de chá mate+1/2 pão francês com queijo branco. 161kcal
Total = 1261kcal ultrapassei = 61kcal


Cardápio de Domingo:


Café da Manhã: 1 xícara de café com leite desnatado adoçado com zero cal+2 fatia de pão integral light com queijo branco tostado.188,26kcal
Almoço:3 colheres(sopa) de arroz+ 1 colher(sopa)de feijão+1 bife+3 pedacinhos de mandioca+200ml de refrigerante. 461kcal
Lanche da Tarde: 1 danaup+ 1 barrinha de cereal. 227kcal
Jantar: 2 pizzas de frigideira integral massa leve+200ml de refrigerante. 450kcal
Ceia: não fiz. 0 kcal
Total = 1326,26kcak ultrapassei = 126,26

14 comentários:

  1. Adriaaana,
    Estou doida para experimentar essa pizza integral!
    Graaaaças a Deus acabou a TPM aqui também :)

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    1. Mari experimenta é uma delicia! Eu adoro prefiro ela do as pizzas comum...
      Beijussss

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  2. ossa, parece uma delicia essa massa, mas não creio que tenha aqui na minha cidade
    beijos

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    1. Da uma procurada em mercado grande pq aqui onde moro em mercado pequeno não tem
      Tenho certeza que vc vai gostar!!!
      Beijussss

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  3. vc ta bonita amiga e parece estas secando reparou ??dica boa esta de pizza ! beijinhos keila .

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    1. Obrigada Ke, estou tomando gosto de me fotografa graças a vc!!! Eu vejo as diferença em cada foto sua e por isso resolvi fazer comigo. E estou amando o que estou vendo a cada foto rsrs
      Beijusssss

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  4. Ficando sequinha heim?
    Pena que não posso dizer o mesmo de mim.
    Bjokas e maravilhosa semana!

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    1. Any, não desanima não, é assim mesmo mais tenho certeza que vc vai conseguir!!!
      Beijussssss Obrigada pelo carinho

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  5. prima esta linda na foto e continue assim lembra da sua meta outubro esta logo ali Bjks

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    1. Pois é. Ju fico muito feliz quando te vejo por aqui!!!rs
      Beijusssss

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  6. Olá querida tudo bem?
    Vim fazer uma visitinha aqui no seu cantinho e gostei muito...
    Já estou te seguindo, se for possível me segue tbm...
    Beijinhos...

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    1. Que bom que vc gostou Janaina!!!
      Volte quantas vezes quiser!!!
      Beijusssss

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  7. Oi!!!
    Ficar de TPM realmente é horrivel.
    Adorei a ideia da pizza de frigideira, vou experimentar!!!
    Bjs!

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    1. Oi Fabiana, nem me fala esse mês eu estou livro...rsrs
      Experimenta sim vc vai gostar!!!
      Beijusssss

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